车厘子成为网红水果 对孕妇有好处吗

怀孕早期都会有孕吐的反应，这时候都需要有味道的食物来缓解，水果不仅能补充维生素，还能补充水分。近期，车厘子成为新网络水果，原本就不低的水果现在价格更是翻了一翻，折让很多孕妇都狠了心要去买车厘子，但是车厘子对孕妇有没有什么副作用呢，孕妇到底适不适合吃车厘子呢，今天就来具体了解一下吧。

车厘子中含有诸多营养元素，包括镁、磷、VA，这些元素不仅数量惊人，而且对宝宝的智力发育非常有益，孕期经常吃车厘子，可促进孩子神经发育，生出机智宝宝。

车厘子虽好，也要适量食用，否则会增加胃肠的额外负担。其中除了含铁多以外，还含有一定量的氰甙，若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。一旦吃多了车厘子发生不适，可用甘蔗汁清热解毒。车厘子为温性食物，大量食用易上火，因此上火者、溃疡者、妊娠糖尿病的孕妇最好不要食用。

选车厘子时应注意，选择连有果蒂的、色泽光艳、表皮饱满无凹陷者。车厘子不利于保存，最好能够新鲜吃用。如果不能当天吃完，就一定要放在冰箱中存放，而且时间不能太长。车厘子适合保存在摄氏零下1度的冷藏条件。车厘子属浆果类，容易损坏，所以一定要轻拿轻放。

车厘子含钾量高，肾病患者如果肾脏调节水分和电解质的功能丧失，病人就会发生少尿和水肿。少尿时，由于排钾减少可有钾潴留，如果患者食用过多的车厘子，患者就会出现高血钾。

当血钾＞6。5毫摩尔／升时，即可导致患者的心脏在数秒至数分钟内停止跳动。车厘子含铁量高，每百克车厘子中含铁量多达5。9毫克，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。

以上就是孕妇吃车厘子的优劣所在，健康养生提醒您水果也不宜贪多。