神经衰弱的最佳补品 安心养神助安眠

神经衰弱是由于精神创伤长时间的生活习惯及不良的作息习惯造成的。长时间的神经衰弱将会严重危害身体健康。神经衰弱会有精神易兴奋，精力不足，萎靡不振，脑力迟钝，入睡难等现象。有这些神经衰弱的现象还是应该尽快到正规医院检查以免耽误病情。下面小编将为大家分享一些神经衰弱的食疗补品及水果。

神经衰弱吃什么补品好

1、莲子桂花冰糖汤

莲子120克,冰糖150克,桂花15克。莲子用冷水泡涨,去心,上屉蒸45分钟,备用;银耳用温水泡软,除去黄根,洗净,蒸熟备用;锅当中倒入适量的清水,加冰糖、桂花,烧开,放入银耳略烫,捞出后放入大汤碗中,然后把蒸熟的莲子倒入大汤碗当中,把锅当中冰糖汁浇在碗内即可。可佐餐食用。可滋阴润肺、补脾安神,适用的是各种慢性病损伤心肺所致的失眠、心烦、干咳、咽喉干燥以及食欲不振等的辅助的治疗。

2、猪心莲参圆肉汤

猪心1个(约250克),莲子50克,太子参25克,桂圆肉10克,食盐、味精各少许。猪心、莲子(去心)、太子参、桂圆肉洗净,放入沙锅中,加清水约是500毫升,用猛火煮沸后,再改用小火炖约3小时,加食盐、味精调味。可佐餐食用。可补心健脾、安心养神,适用于心脾不足、脾虚的气弱所致的失眠、精神不佳、神疲肢倦、心烦心悸以及记忆力下降等的辅助的治疗。

3、人参猪脑五味汤

材料:猪脑2个,人参、五味子各6克,麦冬、枸杞子各15克,生姜4片,食盐少许。

做法:把猪脑、人参、麦冬、五味子、枸杞子、生姜分别洗净,一起放入炖盅内,加开水500毫升,加盖后用小火隔水炖3小时,然后加入食盐调味即成。可佐餐食用。

功效:可补气养阴、安神健脑;适用于失眠症属心肺两虚、肾阴不足所致的头晕目眩、耳鸣多梦以及记忆力减退等的辅助治疗。

4、葱白红枣汤

材料:红枣20枚,葱白8根。

做法:把红枣泡发,洗净,加水250毫升,用中火煮20分钟,加入葱白,继续用小火煮15分钟即成。温服,每天1～3次,每次150～200毫升。

功效:祛风散寒、健脾养心;适用于神经衰弱所致的失眠、多梦、胸中烦闷等的辅助作用。

神经衰弱吃什么药

1、镇静催眠药物

2、抗焦虑剂

3、抗郁剂

4、弱兴奋剂和强壮剂

神经衰弱吃什么水果

1、香蕉:香蕉被称为“快乐食品”是有一定原因的。香蕉内富含一种可以使人心情放松、降低不快感的物质,且可以提高人体免疫力,对心血管疾病也是有好处的。

2、大枣:大枣在民间常作补血食品,能益气、养心、安神。大枣可以养心脾、安神志,缓解神经衰弱引起的惊悸怔忡、健忘恍惚、精神不宁等症状。神经衰弱吃什么水果,经常服食大枣,对于神经衰弱的康复大有益处。

3、桂圆:又称龙眼,具有补血安神、益脑力之功效,是滋补健脑佳品,尤其适宜思虑过度、心神失养引起的神经衰弱、健忘失眠、心慌心跳、头晕乏力等人食用。神经衰弱吃什么水果,可以吃桂圆,它能调整大脑皮层功能,改善甚至消除失眠、健忘症状与增强记忆力。