桃子的功效作用你知道吗？桃子如何保鲜

　

中国是桃子的故乡，它素有“果中皇后”的美誉，一到夏天，市场上到处都是香甜饱满的桃子，让人忍不住买几斤回家吃，再加上它肉质厚实、青脆多汁，让人爱不释手，大人小孩都喜欢吃，那么桃子的功效作用你知道吗?桃子应该如何保鲜呢?安康养生网带您来看看。

桃子的功效作用

1、减肥瘦身

桃子热量低，含有丰富的果胶与适中的纤维，既能增加饱腹感，还能促进肠胃蠕动，加速新陈代谢，有利于食物的分解，此外桃子含较多的有机酸和纤维素，也能增加胃肠蠕动，有助于消化。

2、美容养颜

水蜜桃中富含天然收敛成分，可以增加肌肤的弹性，防止皱纹的产生;此外，桃子中富含果胶，有助于人体排便排毒，防止因毒素累积而长斑。

3、促进消化

水蜜桃中不得含有植物纤维素，还含有一定数量的果酸，这种物质可以促进人体胃酸分泌，也能加快胃肠蠕动，能提高人体消化功能，预防缓解人类的消化不良。

4、养阴润肺

桃子含有丰富的植物蛋白和多种维生素与矿物质，平时人们食用以后能滋阴润肺，也能缓解人类的干咳无痰或斗汗体虚等多种不良症状，另外，人们出现肺虚咳嗽和肺纤维化时，多吃一些水蜜桃还能起到辅助治疗缓解病情的重要作用。

桃子的保鲜方法

桃子最好是放在阴凉、干燥的地方进行存储，这样贮藏的桃子存放时间比较长，而且不会影响桃子的味道;桃子也可以放在冰箱中进行存储，但是桃子放在冰箱里低温会消耗桃子中的糖分，让桃子的口感变差。

有关桃子的功效作用和保鲜方法我们已经有所了解啦，桃子营养美味，还有美容养颜、减肥瘦身的功效，我们没事可以适量吃一些，安康养生网温馨提箱桃子最好还是在室温下保存，口感才会更好，市场上购买桃子还是挺方便的，大家不必因为爱吃就一次购买多，不然坏掉可就浪费啦。