甜为什么伤脾 即刻告诉你答案

因为甜的东西含有的糖分很高，而糖分太高会造成脾的负担。所以，我们在食用甜品的时候，一定要注意适量。养成良好的生活习惯和作息习惯，饮食多以清淡为主，最好多吃些补脾益气的食物，注意身体的保养，提高身体的机能。

甘入脾,也就是说脾主甘味,因此脾气虚、脾经弱时,适当多吃点甘味食物,可补益脾胃.中医所说的甘味食物,不仅指食物的口感有点甜,更主要的是它具有补益脾胃的作用.《黄帝内经》中反复强调“甘入脾”,也就是说脾主甘味,因此脾气虚、脾经弱时,适当多吃点甘味食物,可补益脾胃。

山药味甘,性平,归脾经、肺经、肾经.生山药有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效,常用于脾虚食少、久泻不止、肺虚咳喘、肾虚遗精、带下、尿频等症;熟山药能补脾健胃,常用于脾虚食少、泄泻便溏等症.总的来说,补阴宜用生山药,健脾止泻宜用熟山药。中医认为,大枣性味甘平,可补中益气、安中养脾、养血安神.《本草备要》记载大枣可“补中益气,滋脾土,润心肺,调营卫,缓阴血,生津液,悦颜色,通九窍,助十二经,和百药”。

《食物本草会纂》记载大枣“久服轻身延年,补中益气坚志、强力,除烦闷,润心肺,补五脏治虚损”.民间也有“一日仨枣,长生不老”之说。大枣不仅对脾有益处,还能补气养血,尤其适合女性朋友,可以煮粥食用或者切碎晾干泡水、代茶饮.大枣还可以在铁锅里炒黑后泡水饮用,对缓解胃寒、胃痛等症有很好的疗效。

葡萄性平,味甘酸,具有补气血、强筋骨、益肝阴、利尿、舒筋活血、暖胃健脾、除烦解渴等作用.现代医学则认为,其主要成分是葡萄糖,容易被人体直接吸收,所以非常适合于脾胃虚弱、咳喘、胃痛、贫血、肝炎病人和孕妇食用.据说,每天饮用红葡萄酒15 毫升,3次,可暖胃解痉,祛寒止痛,促进消化,有益心脏。

以上就是甜品伤害脾的原因，健康养生提醒您，辛辣刺激性的食物容易伤害胃。