分手后该怎么挽回前任，挽回前任有哪些方法，很多人在刚分手以后，在短暂分开的落差感面前表现得惊慌失措，特别是女生，面对男友对自己提出的分手，只会胡思乱想，害怕他真的要放弃自己了，害怕他是不是喜欢上别人了。
挽回是一件需要小心谨慎的事，一旦任着自己的性子来，不顾实际情况，只会加大挽回的难度。挽回男友也是一样的道理，只有当你打好挽回的基础，调整好自己的心态，接下来的挽回才能顺利地进行下去。而具体该如何做，请看以下分析。
一、理智
如果他对你是还是有感情的，还没有完全死心，或者他对你忽冷忽热，这就是一个很好的机会。其实此时他对你仍旧是有感情的，但你每天絮絮叨叨，忽略他的想法和感受，男人觉得与你无法沟通，最后只好无奈地选择离开你。
你必须改变那些导致他离开你的坏毛病。你不去改变的话，你们单纯因为感动而复合的话，最终还是会分手的，因为你们的问题永远没有解决。
二、提升自己
在他回应时主动出击，但他没有回应的时候，你就该提高自己、改变自己、增强自己的实力，待时机成熟再主动出击。刚开始挽回就是进攻，要是进攻一段时间都没有回应，那么你就该消失在他的视线，去试探对方会不会主动找你。挽回的过程必然是难熬的，这就是考验你的毅力和耐心的时候了。想要得到对方的回应，还需要再去努力，只要没有把事情变得更糟糕，这样就是最好的回应。
三、降低需求感
如果以死缠烂打、苦苦哀求等跪舔方式显示出自己的高需求感，注定得不到自己想要的结果。你渴望有他可以回到你的身边，像以前一样关心你爱护你。但事实总是事与愿违，无论你多么盼望能重新投入他的怀抱，都不会如你所愿。所以想要挽回对方的心，首先要做的就是降低你的需求感。降低需求感并不是要你对他变得一点需求也没有，如陌生人一般。降低需求感只是要你把情感暂时冷冻，为的是将矛盾点降低，能跟他像普通朋友那样相处。
四、认清感情、挽回爱情
感情其实就是一条交叉线，把原本两个没有任何交集的人，沿着两条线的共同轨迹无限延伸，而有了彼此的交集。而不是任何人都能够有的交集，往往有人会错过，也有人会停留。错过并非过错，也许是相遇的时间不对，环境不对，等众多因素。当然这些都不是主要原因，更多的而是在于自身，是否自己已发生了改变而并未察觉，而导致分歧。一个人对另一个人的包容，忍让，理解也是应当有所限度，如没有了下限，那也不再是包容，理解，而是放纵。也就是自取其辱。什么是理解、什么是包容、什么是忍让？并不是一味付出的让那个人开心、快乐，而是你知道付出的同时你也开心快乐着，而他也刚好懂得报答。
男人跟女人的爱情价值观是不同的，女人要求的是男人一遍一遍的去证明你爱她，而挽回男人只需要一次，第一次失败劝各位女同胞就放手吧。因为男人若对你还有一丝感情，你一低头他就会回来，倘若他没有给出回应，那就是不爱了，别一次次重复的去挽回，不然你的爱就廉价了。
挽回从来不是件难事，就看你有没有挽回的恒心和毅力，为了自己的幸福就要勇敢起来吧。如果你还在为挽回男友而不知所措，如果你不知该用什么方法挽回那么请选择幸福女人团队我们拥有完善的挽回理论体系，强大的导师团队，联系方式（微信）：13660177152，QQ：3115784683，预约报名网址：http://xingfunvren.cn/tj/yp/咨询我们你将会得到价值1000元的挽回系列公开课程，将会给到你正确挽回方向和行之有效的挽回策略，让你快速走出失恋的阴霾，从而修复破碎情感，挽回心爱的他；如果你是每天前30名领取的朋友，你还将得到情感顾问的老师，免费情感分析服务一次。