目前比较适合孩子学习的舞蹈有芭蕾和中国民族舞，在这里我们暂不谈专业的不同，就训练成果谈，两者的区别在于，练芭蕾可以拉长孩子的骨骼和肌肉，使人变得修长和挺拔，同时由于站姿的要求，可矫正普遍存在的驼背现象。另外，我们还要通过舞蹈课训练学员站姿行走，待人接物，礼节礼仪等。
欧美发达国家和日本人对孩子的培养有很强的前瞻性，在日本的家庭培养理念中，舞蹈形体课是每个女孩必修的，因此很少会看到日本女孩有驼背的。
许多家长希望通过兴趣班来培养孩子“亭亭玉立的身姿”(也就像一个专业舞蹈演员所具备的外形特征)，但仅通过每周一次课，两三年下来是不可能形成专业演员那样“亭亭玉立”的身姿的。因为一个专业的舞蹈演员首先需要具备特殊的身体条件，还需经过4至6年每天从不间断的长时间训练，才可能把一个人的自然体态改变成一个舞者所需的身姿。而我们的最小的启蒙班，初前级和初级，都把培养孩子兴趣放在首位。
对于芭蕾舞几岁开始学这个问题，其实并没有太过于固定的限制，只要孩子对芭蕾舞感兴趣，家长就可以对孩子进行简单的练习，幼儿学习芭蕾舞的好处有很多，但是重要的是孩子和家长的坚持，很多时候，让孩子学习芭蕾舞是对家长的考验，在生活中对孩子的督促。
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