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详细信息 广州商家批发古奇手提包原单诚招代理，并且腰部并非越细越健康，判断一个人的胖瘦程度以及是否健康，应该从体重指数BMI指标来考量，专家指出最理想的体重指数是22。此外，医学上有通用的身材判断标准，“女性的腰臀比在0.7到0.8之间都是比较标准的身材。谓体脂率，就是指人体内脂肪重量占体重的比例，最直观的衡量方法，就是用手指在肚脐的位置上捏一下。体脂肪最容易堆积的部位，就是腰腹位置，减脂不能只靠节食，更应该坚持科学的锻炼。健身教练现场就教给我们一组健身动作，在办公室和家里也能随时随地的锻炼，塑造平腹细腰。
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